Zdrowie

Jak się wchodzi nocą na wulkan? – ...

blog

Na Teide po raz pierwszy wchodziliśmy z Damianem niecałe 2 lata temu, jednakże nie powiodło się to wówczas sukcesem. Ograniczył nas…

blog

Koszmar mojego pierwszego maratonu

blog

Pot, ból, łzy i… wymiociny liczone w litrach! Oto i on - koszmar mojego pierwszego maratonu! Po blisko 9 miesiącach mojej…

blog

Co czuję? Co myślę? Co robię? (na 3 ty ...

blog

Już tylko 3 tygodnie dzielą mnie od największego, sportowego wyzwania na ten rok! Co czuję? Co myślę? I co robię? (Na…

blog

Nowy plan treningowy #05

blog

Koniec z treningiem ogólnorozwojowym. Czas na dopracowywanie każdego mięśnia z osobna. Przedstawiam Ci mój nowy plan treningowy, który pozwoli mi zbudować…

blog

Mój plan treningowy do maratonu

blog

Sama nie wiem, czy wrzucanie tego posta dzisiaj jest dobrym pomysłem(??). W końcu odpuściłam ten tydzień przez zdradziecką kontuzję, ale... ŻADNA…

blog

Pierwszy miesiąc na siłowni #04

blog

Z tej okazji przygotowałem dla Ciebie małe podsumowanie w którym podzielę się  przemyśleniami i refleksjami z tego okresu. Na samym początku…

blog