Zdrowie

Cel: Maraton – już we wrześniu! ...

blog

Biegam już blisko 5 miesięcy (jak to szybko zleciało 8-O !) a jeszcze ani razu nie pisałam Wam o moich postępach.…

blog

Moja dieta i plan treningowy #03

blog

To jest mapa, która doprowadzi mnie do skarbów. Dzięki niej jestem w stanie osiągnąć swój cel. Dzisiaj przedstawię Ci moją dietę…

blog

Podstawą jest mocny fundament #02

blog

Czy budowanie domu byłoby możliwe bez dobrego fundamentu? Dobre pytanie. Bardzo lubię ten przykład. Zawsze jak zaczynam coś robić to najpierw…

blog

Podjąłem decyzję #01

blog

Zbudowanie ciała to długi i ciężki proces. Tego nie da się zdobyć w miesiąc czy dwa. Trzeba być zdeterminowanym i cierpliwym.…

blog

CEL: MARATON, czyli dlaczego postanowi ...

blog

– „Przebiegnę maraton” – pomyślałam. Wówczas na kanapie siedziałam i chrupiące Lay'sy wpieprzałam. Nigdy wcześniej nie biegałam, nie licząc kilku rozstrzelonych…

blog

Jak czuje się na diecie wegetariańskie ...

blog

Na diecie wegetariańskiej jestem już prawie pół roku i to jest chyba odpowiedni czas na małe podsumowanie. Of course, nie będę…

blog