Zdrowie
Jak się wchodzi nocą na wulkan? – ...
Na Teide po raz pierwszy wchodziliśmy z Damianem niecałe 2 lata temu, jednakże nie powiodło się to wówczas sukcesem. Ograniczył nas…
Koszmar mojego pierwszego maratonu
Pot, ból, łzy i… wymiociny liczone w litrach! Oto i on - koszmar mojego pierwszego maratonu! Po blisko 9 miesiącach mojej…
Co czuję? Co myślę? Co robię? (na 3 ty ...
Już tylko 3 tygodnie dzielą mnie od największego, sportowego wyzwania na ten rok! Co czuję? Co myślę? I co robię? (Na…
Nowy plan treningowy #05
Koniec z treningiem ogólnorozwojowym. Czas na dopracowywanie każdego mięśnia z osobna. Przedstawiam Ci mój nowy plan treningowy, który pozwoli mi zbudować…
Mój plan treningowy do maratonu
Sama nie wiem, czy wrzucanie tego posta dzisiaj jest dobrym pomysłem(??). W końcu odpuściłam ten tydzień przez zdradziecką kontuzję, ale... ŻADNA…
Pierwszy miesiąc na siłowni #04
Z tej okazji przygotowałem dla Ciebie małe podsumowanie w którym podzielę się przemyśleniami i refleksjami z tego okresu. Na samym początku…
